Actividad física adaptada al las temperaturas de verano realizando ejercicios de fuerza, fuerza velocidad y fuerza resistencia, integrando una parte de componente de cardio.
Se trata de un método de entrenamiento que tiene como principal objetivo bajar de peso con tonicidad muscular y capacidad cardiovascular, es decir que además de quemar grasas estarás logrando una mayor definición y fuerza muscular.
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