En esta actividad se trata de realizar una introducción a la musculación con máquinas, para chicos y chicas de 14 y 15 años que quieran iniciarse en realizar la actividad física musculación.
En la actividad se buscara la enseñanza de la correcta postura corporal y de garre para el uso correcto de máquina.
En la actividad se buscara también el conocimiento de nuestro cuerpo y músculos para llevar a cabo correctamente los entrenamientos, intentando prevenir futuras lesiones.