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ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES



Semana siguiente
  • Lunes 13

  • Martes 14

  • Miérc. 15

    T.R.X
    18:00 - 19:00
    10

    18:00 - 19:00 / ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES / T.R.X

    Para hoy:
    MAÑANA 11:00H-12:00H

    TARDE 19:00H-20:00H

    El **TRX** es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo. En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal. Para entrenar se utiliza una cinta de nylon resistente y regulable que, por un lado, tiene un punto de anclaje en un extremo y soportes para los pies y empuñaduras, por el otro. Esos sistemas de anclaje se pueden sujetar en casi cualquier punto, lo que favorece que el TRX se pueda realizar en cualquier lugar.

  • Jueves 16

  • Viernes 17

  • Sábado 18

  • Domingo 19

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